正しいダイエット

2009 年 6 月 29 日 · Filed in ◎お役立ち情報, 正しいダイエット

正しいダイエット

美容、健康のため

正しいダイエットとは?・・・過剰に蓄積した脂肪を減少させる。
そのためには?・・・・・・・食事と運動による体重コントロールが必要です。
個人の特性に合わせて、食事と運動の両面から長期に渡って継続できるプログラムを実践することが大切です。