太るメカニズム

2009 年 6 月 29 日 · Filed in ◎お役立ち情報, 正しいダイエット

1日の食事から摂るエネルギー > 1日で消費するエネルギー
太るメカニズム

※肥満のしくみ
摂取エネルギー量が消費エネルギー量を上回ればエネルギー収支はプラスとなります。過剰に摂取したエネルギーは体内に蓄積されます。

ほとんどの肥満は「食べすぎ」と「運動不足」の生活習慣からおこります。
(ホルモン異常による肥満などもあります)

摂取した余剰エネルギーは、ほとんど脂肪として体に蓄えられます。

脂肪

脂肪

過剰に摂取された脂肪は皮下と内臓組織の脂肪組織(細胞)のみに蓄積されます。その特徴としては、細胞が増えるのではなく肥大する点に特徴があります。また、機能としては必要に応じて放出する役割があります。