健康寿命延伸講座「みんなの健康教室」(報告)

2015 年 3 月 19 日 · Filed in ◎お知らせ

徳島大学病院リハビリテーション部の理学療法士をお招きし、講義と実習を行っていただきました。講義では、「健康寿命について」・「腰痛症の原因と予防運動」・「日常生活で注意すること」などを学び、実習では、腰痛体操での筋力増加方法を教えていただきました。また、体力測定(膝伸展筋力、バランス検査、体組成)を行い、自身の現状を把握することができました。受講者からは、「自分の身体の弱いところが解り改善策がよくわかった」「予防方法などの要点が良くわかり、今後も続けていきたい」などの声をいただきました。

今後も、皆様の健康寿命延伸の一助になる講座を企画していきます。

会 場 JAバンク蔵本公園 体育ホール

日 時 平成27年3月14日(土)午前10時~12時

参加者 57名

講義

講義

ストレッチングの方法

ストレッチングの方法

 

 

 

 

 

 

膝伸展筋力測定

膝伸展筋力測定

バランス検査

バランス検査

 

 

 

 

 

腰痛体操

腰痛体操

腰痛体操

腰痛体操